Willkommen
auf der Internetseite von
Sabine Krüger

Ernährungsberatung und
Gewichtscoaching
in Stuttgart

Inspiration. Motivation.
Und ein ganzheitlicher Blick.

Sie brauchen Hilfe, um ihr Ziel zu erreichen?

Kein Problem, ich bringe Sie hin.

Egal, ob Sie Ihre Ernährung ändern möchten, zu ihrem Wohlfühlgewicht wollen oder schlank und fit werden möchten.

Ich erstelle mit Ihnen einen auf Sie abgestimmten Ernährungs-/Bewegungs- und Entspannungssplan. 

Für mich ist Abnehmen mehr als eine Kilozahl

Abnehmen ist auch eine Analyse der Ursachen des Gewichtsproblemes und somit ein Blick auf den ganzen Menschen um eine nachhaltige Gewichtsredukion und Stabilisierung zu erreichen.

Wenn Sie wirklich bereit sind etwas zu ändern gehe ich mit Ihnen den Weg zum Erfolg.

Wann, wenn nicht jetzt? 

Gemeinsam setzen wir Ziele, die sie erreichen können. 

Sie werden dafür etwas tun müssen - aber ich helfen Ihnen dabei.
Und zur Belohnung bekommen Sie ein gesünderes und glücklicheres Leben.

Versprochen. 

Ich biete Ihnen

Ganzheitliche Ernährungsberatung und Gewichtscoaching

Wöchentliche individuelle Ernährungspläne ggf. mit Bewegungs- und Entspannungsplänen

Kontrolle Ihres Erfolgs und Motivation

Dokumentation Ihres Abnahmeerfolgs

Wenn gewünscht auch gerne Hausbesuch mit Kühlschrank- und Vorratsschrank-Check oder kleiner Kocheinheit

Ernährung

Hier lernen Sie Ihre Ernährung ausgewogen zusammenzustellen, unabhängig von Ernährungs-Gurus und allzu starren Diätvorschriften und Ernährungsplänen.

So machen Sie sich Ihr Ernährungsverhalten bewusst und lernen es zu bewerten und zu korrigieren 

Bewegung

Bewegung unterstützt die Gewichtsabnahme und hilft das Gewicht dauerhaft zu halten.

Ich führe Sie langsam aber beständig dazu hin.

Ob Nordic Walking, Schwimmen, Radfahren oder Laufen. Ich finde die Sportart, die zu Ihnen passt und Ihnen Spaß macht.

Sie steigern ihre Fettverbrennung und bauen Muskeln auf. 

Entspannung

Stress gilt als Mitverursacher von Übergewicht, sei es durch ungünstiger Arbeits- und Lebensbedingungen oder Überforderung.

Stressabbau und Entspannung lässt uns die Wichtigkeit der eigenen Person wiedererkennen, fördert ein positives Lebensgefühl und verfestigt neue Ernährungs- und Bewegungsmuster.

Über mich - Sabine Krüger

Ich bin gelernte MFA und seit 2011 Versorgungsassistentin in der Hausarztpraxis.

Seit 2016 bin ich Zertifizierte Ernährungsberaterin und seit 2017 geprüfte Beraterin für Gewichtsmanagement und Gewichtscoach.

Ich kann Ihnen dabei helfen, fitter und gesünder zu werden.

Wichtig ist, dass Sie bereit sind Ihr Leben zu ändern.

Aber noch wichtiger ist für mich, Menschen zu helfen, ihre Ziele zu erreichen - und ihnen dabei zuzuschauen, wie sie auf dem Weg unvermutete Stärke in sich entdecken. 

Zertifikate

Meine Kontaktmöglichkeiten

Adresse

Gartenstrasse 21
70825 Korntal-Münchingen

Telefon

0176 - 404 837 99

E-Mail

info@s-krueger.de 

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